Táo bón là căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do chế độ ăn uống và sinh hoạt không phù hợp kéo dài, gây nên bệnh. Việc chữa trị sẽ trở nên dễ dàng hơn khi người bệnh chú ý tới sức khỏe của mình và phát hiện bệnh sớm.
Trong các trường hợp bị táo bón cấp tính ở trạng thái nghiêm trọng gây nên những cơn đau thắt dữ dội hoặc xuất hiện cùng những biểu hiện bất thường, nghi ngờ xuất hiện cùng các bệnh khác, người bệnh cần đến khám tại bệnh viện chuyên khoa để được điều trị kịp thời. Nếu tình trạng bệnh mới chớm xuất hiện, người bệnh có thể lựa chọn những phương pháp đơn giản sau để khắc phục cũng như điều trị khỏi hoàn toàn táo bón.
Rau diếp cá
Theo Đông y, rau diếp cá có vị cay, tính hơi lạnh, giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, lợi tiểu, sát trùng. Mùi tanh tanh của rau diếp cá khi vò ra chính là tinh dầu đem lại nhiều tác dụng quý. Lá và phần thân bò trên mặt đất chứa những chất kết hợp cùng với tinh dầu mang tác dụng điều trị bệnh. Chính vì vậy, trong các tài liệu y học cổ truyền cũng đã lưu lại nhiều bài thuốc từ rau diếp cá, đặc biệt hiệu nghiệm đối với các trường hợp bị táo bón ở mọi lứa tuổi.
Đối với các trường hợp bị táo bón hoặc bị trĩ ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể ăn rau diếp cá hàng ngày với lượng nhất định hoặc giã nát chắt lấy nước và uống cùng 1 chút muối hạt lớn. Người bệnh sẽ thấy ngay tác dụng của loại cây này ngay ngày đầu tiên sử dụng, tuy nhiên để cho kết quả điều trị dứt điểm thì nên duy trì đều đặn trong 10 ngày liên tiếp.
Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt
Nguyên nhân gây chứng táo bón phần lớn là do chế độ ăn uống và sinh hoạt, do vậy phương pháp được xem là tối ưu để chữa và phòng ngừa bệnh thay cho việc sử dụng thuốc vẫn là một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.
Chế độ ăn uống cần đảm bảo đủ chất xơ, nhiều nước và kiêng các chất làm săn niêm mạc ruột. Nhóm thực phẩm có tác dụng nhuận tràng nhiều như khoai lang, rau lang, vừng đen, lá nha đam, trái lê, cám. Chất xơ tối thiểu phải được cung cấp ít nhất 10g một ngày. Nhóm ít tác dụng hơn như đu đủ, chuối, các loại rau nhớt, rau các loại, các loại trái cây có nước, có chất xơ như cam, chanh.
Mỗi ngày có thể ăn 1- 2 củ khoai lang hoặc ăn rau lang non luộc hoặc xào cùng mẻ chua, uống thêm nước rau lang. Trong bữa ăn nên có nước canh, nước uống. Nước uống rất cần thiết cho người bị táo bón, họ cần phải uống nhiều hơn người khác, nên uống vào ban ngày. Lượng nước phù hợp sẽ phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể cũng như tính chất nghề nghiệp và thời tiết từng thời kỳ, dao động từ 1,5l – 2,5l.
Đồ uống có lợi cho nhuận tràng như nước cam vắt, nước chanh, nước trái cây chua, ngọt, lá hoa áctisô, nhân trần. Đối với trẻ nhỏ và người già có thể cho uống nước ép khoai lang, nước cam vắt. Đối với phụ nữ có thai, nhiều thuốc không dùng được, vì vậy, chế độ ăn đặc biệt quan trọng. Những thức ăn này gồm có khoai lang, mè đen, nha đam, cam, chuối, các loại rau.
Người bệnh táo bón không nên ăn các loại trái cây, vỏ trái cây có vị chát như ổi xanh, trái cây xanh, thức ăn tinh chế như cháo, súp đặc (khoai tây, cà rốt nghiền…), không ăn đồ cay nóng, các chất kích thích như hạt tiêu, ớt cay. Hạn chế các đồ ăn sẵn, nhiều dầu mỡ,.. Hạn chế uống rượu bia, cà phê, nước chè, hút thuốc lá.
Điều trị bệnh bằng thảo dược Đông y
Giúp cơ thể khỏe mạnh bằng chế độ ăn uống lành mạnh, đồng thời chữa trị và phòng ngừa táo bón một cách tốt. Nếu sử dụng cách tự nhiên này không mang lại kết quả cao, bạn có thể sử dụng thuốc nhưng phải theo chỉ định của bác sĩ. Thay vì một số loại thuốc Tây y giúp kích thích tiêu hóa, người bệnh có thể tìm hiểu một số bài thuốc Đông y từ các phòng khám uy tín để cải thiện tình trạng táo bón mãn tính.
Theo Đông y, nguyên nhân gây nên táo bón chia làm 5 thể: Âm hư huyết nhiệt, Thiếu máu, Khí hư, Khí trệ, Hàn kết. Đối với từng trường hợp, thầy thuốc sẽ bốc các vị phù hợp. Ưu điểm của thuốc Đông y đó là thuốc lành tính, không gây biến chứng phụ, không phụ thuộc thuốc và cho hiệu quả điều trị cũng như phòng ngừa lâu dài.
Dựa trên những lý thuyết Y học cổ truyền kết hợp cùng những thành tựu nghiên cứu Y khoa mới nhất, Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam đã phát triển và ứng dụng thành công bài thuốc Nhuận tràng chỉ táo thang điều trị bệnh táo bón mãn tính cho rất nhiều bệnh nhân trên cả nước. Hầu hết những bệnh nhân tìm tới đây đều gặp phải tình trạng cơ địa “huyết nhiệt”, khí huyết ngưng trệ, tì vị kém do bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tuổi tác, uống nhiều rượu, sử dụng thuốc điều trị bệnh dài ngày và những người làm công việc văn phòng.
Bài thuốc bao gồm các vị Đương quy, Trần bì, Chỉ thực, Hạnh nhân, Hậu phác có tác dụng chính giúp nhuận tràng nhờ vào việc giải quyết tình trạng khí ứ trong tràng vị, thanh huyết giải độc do cải thiện chức năng gan mật. Những vị thuốc này không đơn thuần chỉ điều trị chứng táo bón và khắc phục các nguyên nhân tại tràng vị mà còn tác động vào đường huyết, giúp khí huyết lưu thông dễ dàng, giảm áp lực lên các thành mạch. Người bệnh có cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, đầu óc được thư giãn, không còn cảm giác tim đập nhanh mỗi lần đại tiện.
Đồng thời với đó các vị Sinh địa, Hoàng kì, Đại hoàng kết hợp cùng một số vị thuốc bổ trợ như Mạch môn, Ma nhân, Bá tử nhân, Thạch hộc,….sẽ cho hiệu quả điều trị toàn diện, điều dưỡng toàn bộ cơ thể.
Ngoài ra nếu có điều kiện hoặc đối với các trường hợp bệnh đã kéo dài quá lâu, biện pháp vật lý trị liệu châm cứu hoặc cấy chỉ các huyệt đạo Đại tràng du, Chi câu, Thái khê, Thiên khu, Tỳ du, Trung quản,… sẽ được áp dụng để rút ngắn thời gian sử dụng thuốc đồng thời cho hiệu quả ngay tức thì.
