Ngoài việc đẩy lùi các cơn ho bằng tân dược, bạn nên tránh những thực phẩm nên tránh xa khi bị ho :
Đậu phộng – thực phẩm không nên ăn khi bị ho
Khi bị ho, ngoài cảm giác đau rát cổ họng bạn còn khó chịu
khi mỗi lần ho đàm lại làm bạn khó chịu. Vậy nên, bạn phải
loại bỏ đậu phộng khỏi khẩu phần ăn bởi thực phẩm này chứa
dầu có thể làm tăng lượng đàm khi bạn ăn chúng.
Thức ăn lạnh và cay
Dùng thức uống lạnh, đồ ăn cay nóng gây kích thích cổ họng, làm triệu
chứng ho và ngứa rát tăng lên. Đây cũng là thủ phạm chính khiến bệnh
diễn tiến nặng, cơn ho kéo dài không dứt, cổ họng và thanh quản sưng
tấy.
Trái cây
Vỏ quýt dùng để chữa ho, long đờm, song múi quýt lại có tác dụng ngược
lại. Trong múi quýt chứa chất cellulite khiến cơ thể sinh nhiệt, tạo ra
nhiều dịch đờm hơn.
Dừa và nước dừa tính hàn, rất mát cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn bị ho
thì không nên ăn hoặc uống chúng. Tương tự như vậy, bạn cần tránh ăn
hoặc uống nước mía khi bị ho.
Hải sản là thức ăn không nên ăn khi bị ho lâu ngày
Ăn cá, tôm, cua khi ho sẽ khiến bệnh nghiêm trọng hơn. Bạn nên biết
rằng, hệ hô hấp dễ bị kích thích do vị tanh của hải sản. Bệnh dị ứng với
protein trong tôm cá cũng là một trong những nguyên nhân gây thêm cơn
ho.
Đồ ăn quá mặn hoặc ngọt
Ăn nhiều thực phẩm quá ngọt hoặc mặn sẽ khiến cơ thể bốc hỏa, làm triệu
chứng ho nặng hơn. Nếu bị ho, bạn không nên ăn bánh kẹo ngọt, cá muối,
thịt xông khói hay các thực phẩm có hàm lượng muối cao.
Thực phẩm chiên rán nên tránh xa khi đang dùng thuốc trị ho
Khi bị ho, chức năng tiêu hóa của cơ thể tương đối yếu. Thức ăn chiên
xào có thể làm tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa kém
đi và gia tăng dịch đờm. Những món ăn vặt khoái khẩu chứa lượng chất béo
cao như lạc, hạt dưa, sôcôla… thường làm bệnh ho nặng hơn.
