Bệnh trĩ là một căn bệnh rất phổ biến. Đặc biệt có nguy cơ cao ở nhóm người thường xuyên bị táo bón, phụ nữ mang thai, sau khi sinh, hoặc nhóm người làm việc văn phòng, ngồi nhiều, đứng lâu … Trĩ là một căn bệnh nhậy cảm, người bệnh thường có tâm lý ngại đi khám. Nên trong giai đoạn sớm dù biết mình bị bệnh nhưng vẫn không đi tới trung tâm chuyên khoa điều trị mà thường mãi tới khi bệnh trở nên nặng hơn thì bệnh nhân mới chịu tới viện đi khám. Bệnh này không thể chủ quan được. Và một số thói quen sinh hoạt có thể vô tình làm cho bạn mắc trĩ sau đây bạn nên tham khảo để tránh.
Bốn thói quen vô tình gây trĩ
Chứng bệnh gây đau đớn và mất tự tin này thường hình thành do những thói quen xấu kéo dài hàng năm liền. Hiểu rõ chúng, bạn hoàn toàn có thể ngừa bệnh.
1. Không trị dứt bệnh táo bón
Người ta đã nghiên cứu về nguyên nhân gây trĩ và thấy rằng bệnh trĩ xảy ra một trong những thủ phạm đó là bệnh táo bón kéo dài, Nguyên tắc gây trĩ đó chính là các lực tác dụng lên tĩnh mạch làm các tĩnh mạch sa xuống gây tạo nên các búi trĩ , Khi bị táo bón bệnh nhân lấy hết sức để rặn tống phân ra ngoài nên tình cờ làm cho tĩnh mạch phồng nên gây trĩ.
Đồng thời chúng có thể bị viêm nhiễm do quá trình đi ngoài khó khăn, không có sự hỗ trợ điều trị của thuốc thang phù hợp dẫn đến tình trạng giãn cơ hậu môn, cuối cùng là mắc phải bệnh trĩ. Vì vậy, nếu bị táo bón, bạn hãy cố gắng trị dứt điểm để tránh bệnh phát triển nặng thành trĩ.
2. Ngồi, đứng quá lâu
Theo các nghiên cứu về bệnh trĩ cho thấy, có tới 73% những người thường đứng ngồi lâu khi làm việc sẽ bị mắc phải bệnh trĩ khi lớn tuổi. Trong khi đó, tỉ lệ này ở những người thường xuyên đi lại và vận động nhiều chỉ khoảng 40-43%. Những người thường xuyên làm việc trong một môi trường yêu cầu đứng ngồi thường xuyên thì những người này rất dễ bị trĩ.
Các bác sĩ khuyên chúng ta đề phòng bệnh trĩ bằng cách thư giãn sau mỗi 1 giờ làm việc. Không cần đi lại quá nhiều, chỉ cần ít phút đi photo văn bản, lấy nước, đi vệ sinh… miễn là cứ 1 giờ lại có khoảng 5 phút đứng lên đi lại là nguy cơ mắc bệnh đã giảm xuống gần phân nửa.
3. Chế độ dinh dưỡng
Những món ăn gây ra bệnh trĩ bao gồm thức uống có cồn như bia, rượu và những loại thực phẩm nêm nhiều gia vị, ướp nhiều hương liệu. Các nhà nghiên cứu cảnh báo, ăn nhiều thực phẩm cay và dùng bia rượu có thể dẫn đến táo bón kinh niên, gây tắc nghẽn hậu môn, chảy máu khi đi ngoài, viêm nhiễm và dẫn đến bệnh trĩ.
Những thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ theo Đông y cũng là một trong những thực phẩm gây nóng và là nguyên nhân gây bệnh trĩ.
Để phòng bệnh, bạn nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, những loại hoa quả tươi chứa nhiều chất xơ như táo, dưa hấu, các loại khoai như khoai lang hay các hạt giàu chất béo có lợi như hạnh nhân.
Bốn thói quen vô tình gây trĩ
4. Yêu bằng cửa sau
Dù là lần đầu tiên yêu bằng cửa sau hay đã quen với việc này thì nguy cơ mắc bệnh trĩ sau mỗi lần yêu đều rất cao. Vốn dĩ “cửa sau” không được tạo hóa thiết kế phù hợp cho quan hệ gối chăn nên việc bị xước, thủng, rách niêm mạc là điều thường xuyên xảy ra. Nếu khu vực này bị viêm nhiễm, hậu quả sẽ viêm xương chậu, thậm chí cả bệnh trĩ.
